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STORIA Già 2.000 anni fa i Romani avevano compreso che il caldo e il freddo erano in grado d’agire sul

GIRARDI M. – ROSSETTI A., Essere un runner in qualche modo. Sul perché correre fa bene ma può anche farti

Impariamo a sceglierlo “Dovresti assumere del magnesio.” Capita sempre più spesso di sentirselo dire, vero? E non solo da medici

Ora legale in arrivo: cosa cambia per chi corre, tra sonno, motivazione e gestione degli allenamenti nei primi giorni dopo

                                        The Running Pitt “Fai stretching?”. Qual è il tuo rapporto tra corsa e stretching? Alzi la mano chi

Mentre corriamo entriamo in uno stato “Zen”, come se entrassimo in uno stato meditativo. Prestare attenzione alla respirazione nella corsa

L’epica della corsa, l’epica delle sfide, l’epica delle battaglie politiche degli anni Settanta: un padre e un figlio a confronto

È la ferritina il parametro che indica l’adeguatezza dei depositi di ferro dell’organismo: si tratta di un valore molto importante per inquadrare

In data 18.02.2025 il CD IUTA composto da 20 dirigenti ha approvato la Delibera del 15.02, la quale comprendeva 5

La parola massaggio avrebbe origine dall’arabo mass = toccare o masah o masch = frizionare, premere o dal greco massio

Qual è l’allenamento invernale del trail runner? L’inverno è per lui come il mattino: ha l’oro in bocca. Un periodo

“Dietro a un grande atleta c’è una mente molto solida”: vediamo come si costruisce l’allenamento mentale, uno dei marginal gains

La classifica è visionabile accedendo da “Ultramaratona” – “Grand Prix Iuta di U-M” – “Grand Prix Iuta 2024 U-M” –

La classifica è visionabile accedendo da “Ultramaratona” – “Grand Prix Iuta di U-M” – “Grand Prix Iuta 2024 U-M”, “G.P.Ultram.Maschile

La classifica è visionabile accedendo da “Ultramaratona” – “Grand Prix Iuta di U-M” – “Grand Prix Iuta 2024 U-M”, “G.P.Ultram.Femminile