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Le gare sulla distanza di 100 km e 100 miglia sono inserite nel Calendario Nazionale IUTA 2023 di U-T Dopo

La 29^ Lupatotissima del 16-17 settembre è valida come prova unica del Campionato Italiano IUTA 2023 per Società. La classifica

Volete fare una dieta a base vegetale? Ecco come assumere abbastanza proteine Un numero sempre maggiore di corridori d’élite ha

È la ferritina il parametro che indica l’adeguatezza dei depositi di ferro dell’organismo: si tratta di un valore molto importante per inquadrare

All’inizio di una corsa o quando vi sono continue variazioni di ritmo oppure quando si corre su un terreno accidentato

Il cibo ha impatti fisiologici rilevanti, spesso trascurati. Gli effetti del cibo si somigliano a quelli delle droghe. I picchi

La 38^ Lago Saroma 100 km Ultramarathon si è svolta il 25 giugno 2023 con partecipanti quasi esclusivamente giapponesi. Vittoria

Iscrizioni aperte fino al 10.09 per la storica gara veronese La 29^ Lupatotissima 2023 si svolgerà a Verona sabato 16

Il mental coaching insegna strategie mentali utilissime da mettere in pratica anche pochi minuti prima di una gara di endurance.

Secondo gli autori di una recente ricerca, la scelta di alimenti colorati potrebbe aiutare i corridori a migliorare il loro

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Sabato 30 settembre 2023 a Torino si svolgeranno i Campionati Italiani FIDAL 2023 di 100 km Ecco allora qui un

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Quando si parla di dimagrimento e diete, esistono credenze errate molto diffuse che purtroppo portano le persone a compiere sacrifici

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