Nutrizione sportiva 100% vegetale: quali vantaggi?
Da sempre l’alimentazione è stata considerata elemento fondamentale della preparazione atletica e non c’è sportivo di qualunque livello che non
Read MoreAssociazione Italiana Ultramaratona e Trail
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Read MoreIl bel tempo spinge a correre più forte, a cambiare tipo di allenamento e, magari, anche scarpe, aumentando la probabilità
Read MoreQuasi tutti i cibi vegetali contengono proteine. È impossibile avere una carenza di proteine, a meno di non seguire una
Read MoreLa dott.ssa Denise Filippin ci presenta alcuni consigli per aiutarci a digerire meglio nella stagione estiva. In estate, complice il
Read MorePresentata ad Aosta, alla presenza del Presidente della società organizzatrice, il Club Super Marathon Italia, Paolo Francesco Gino, Maura Susanna, vice sindaco di Saint
Read MoreI social network sono pieni di affermazioni su temi di carattere medico non sorrette da fondamento scientifico: agli esperti, che
Read MorePoiché può succedere che atleti e atlete siano sottoposti al controllo delle scarpe da parte dei Giudici di Gara per
Read MoreI mirtilli hanno importanti benefici per la salute e noi sportivi dovremmo scegliere di mangiarli con grande frequenza. Scopriamo perché.
Read MoreG. MEROLA, L’arte del salto triplo. Allenare la motivazione per vincere nello sport e nella vita, Erickson, Trento 2023. Quanto
Read MoreAssolutamente sì, anzi, è un vantaggio! L’alimentazione ottimale dello sportivo è quella che gli garantisce il carburante per affrontare l’allenamento
Read MoreNo, l’integratore va preso anche durante l’estate. La sintesi cutanea di vit. D dipende dalla latitudine in cui ci si
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Read MoreNel RTI delle gare di Atletica Leggera in vigore dal 01.11.2023, approvato da WA e ratificate dal Consiglio Federale FIDAL,
Read MoreI pensieri che hai durante la corsa variano dalle sensazioni fisiche alle considerazioni sul ritmo e sull’ambiente circostante. L’attenzione è
Read MoreIl libro Nella polvere che sollevo. Storia di una runner, Altrimedia Edizioni, Matera 2024 di Luisa Zecchino, racconta l’ammirevole percorso
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