Questionario per ultramaratoneta

1) Età

2) Anni di attività

3) Disciplina praticata: strada, trail running, corsa in montagna, pista, cross, bicicletta, ecc.

4) Pratichi stretching, ginnastica, mobilità articolare, andature/esercizi di tecnica di corsa, yoga, ginnastica posturale individuale, pilates, ecc.?

5) Allenamenti settimanali

6) Ore settimanali di allenamento

7) Chilometri settimanali

8) Gare annuali

9) La gara più bella

10) Hai un allenatore? 

11) Il sito più frequentato

12) Dieta alimentare: onnivora, vegetariana, vegana, macrobiotica, ecc.

Inviare la scheda compilata, specificando nome e cognome, fino al 31 maggio, all’indirizzo email: svrsfn64@gmail.com. 

Il 1° giugno ore 19-20 ci sarà un incontro online per l’analisi. Per partecipare alla riunione su Google Meet, fare clic su questo  link: https://meet.google.com/jej-nhga-smq. Altrimenti aprire Meet e inserire questo codice: jej-nhga-smq.

STEFANO SEVERONI