Webinar “Mountain and Trail Running: la specialità di corsa nella natura”
L’Area Convegni & Webinar IUTA organizza sabato 21 giugno 2025 alle ore 15 un webinar dal titolo “Mountain and Trail Running: la specialità di corsa nella natura” con relatore l’ultratrailer John Benamati.
Chiunque desideri partecipare, può collegarsi su Google Meet su questo link: https://Meet – fyq-xesx-env. Altrimenti aprire Meet e inserire questo codice: fyq-xesx-env
Dopo 60′ invece collegarsi su questo link: https://Meet – fod-zemo-hez. Altrimenti aprire Meet e inserire questo codice: fod-zemo-hez
Dopo 120′ eventualmente collegarsi su questo link: https://Meet – qdt-ochg-vaj. Altrimenti aprire Meet e inserire questo codice: qdt-ochg-vaj
LA TEMATICA: IL MOUNTAIN AND TRAIL RUNNING
Nel Regolamento Tecnico Internazionale per le gare di Atletica Leggera è scritto che «la disciplina delle Corse in Montagna e nella Natura (Trail Running) si svolge su percorsi naturali (sabbia, strade sterrate, sentieri forestali, sentieri pedonali, sentieri innevati, ecc.) e in diversi ambienti (montagne, forese, pianure, deserti, ecc.) (57.1.1). Le gare si svolgono principalmente su superfici fuoristrada, sebbene siano accettabili tratti di superfici pavimentante (per esempio asfalto, cemento, macadam, ecc.) per raggiungere o collegare i tratti del percorso, ma dovrebbero essere ridotti al minimo. Preferibilmente andranno utilizzati tratti e sentieri esistenti (57.1.2). Il Trail Running (Corse nella Natura) non ha limiti di distanza o dislivello positivo o negativo e il percorso deve rappresentare la logica scoperta di un territorio (57.1.4)».
Si ricorda che la World Athletics ha deciso che dal 1° gennaio 2020 esiste un unico ambito che comprende in un’unica norma le specialità Mountain Running e Trail Running. La WA, in accordo con ITRA e WMRA, ha stabilito la nascita di un unico Campionato Mondiale. A partire dal 2021, in collaborazione con la WA, la Trail Runnings International Association (ITRA) e l’International of Ultra Running (IAU), si disputano i Campionati Mondiali combinati. Così dal 2021, si svolge un Mountain and Trail World Championship, il quale comprende 4 prove differenti, oltre a 1 riservata agli Under 20:
1) Vertical Run.
2) Mountain and Trail Marathon (40 km ca).
3) Long Trail (80 km ca).
4) Mountain Classic up and down (12-15 km).
Il Mountain and Trail Running World Championship ha una cadenza biennale.
Nella specialità del Trail Running, le competizioni sono classificate per km effort, ove la misura dello sforzo in chilometri è il risultato della somma della distanza espressa in chilometri (km) e 1 centesimo del dislivello verticale espresso in metri (D+ m), arrotondato al numero intero più vicino.
| CLASSIFICAZIONE | ||
| CATEGORIA | PUNTI ITRA | KM-EFFORT |
| XXS | 0 | 0-24 |
| XS | 1 | 25-44 |
| S | 2 | 45-74 |
| M | 3 | 75-114 |
| L | 4 | 115-154 |
| XL | 5 | 155-209 |
| XXL | 6 | >= 210 |
Per esempio, lo sforzo di una corsa in salita di 60 km e 3.000 m di salita è: 60 + (3.000/100 = 30), perciò il km/effort sarà 90 (cat. M).
IL RELATORE: JOHN BENAMATI
Il relatore John Benamati è Consigliere Nazionale IUTA Capo-Area Trail – Presidente US Monte Baldo ASD, ultrarunner solidale RunForCorneliaUT – àsen. John, nato il 18 novembre 1972, è tesserato per l’ASD Bergamo Stars Atletica, cat. SM50, risiede a Malcesine (VR). Ha al suo attivo 52 ultramaratone concluse in 12 anni di attività agonistica (2014-2025). Attualmente gestisce il nuovo sito IUTA Trail Grand-Prix IUTA Ultra Trail – Grand Prix Ultratrail. Altri dati su Benamati si possono trovare su queste pagine:
CONTATTI Email: svsrfn64@gmail.com – cell. 366.4111388