Due allenamenti in discesa per aumentare velocità e forza
I mesi più caldi sono il momento ideale per provare nuovi terreni, che si tratti d’iscriversi a una gara di
Leggi tutto48^ 100 km del Passatore 2022: CS N. 23
60 anni di matrimonio e quella passione per la Cento! La 100 km del Passatore, com’è noto, è foriera di
Leggi tuttoTrail dei Nebrodi – 27.11.2022
Non vedi l’ora che ritorni l’inverno? O forse non vedi l’ora che ritornino i trail invernali? Vieni a correre 66km tra i
Leggi tuttoOrta 10 Marathons in 10 Days con Giorgio Calcaterra
Si avvicina la Orta 10 Marathons in 10 Days, manifestazione organizzata dal Club Super Marathon Italia, che quest’anno avrà luogo
Leggi tutto15^ Ultra K Marathon 06.11.2022: modifica luogo di partenza
Domenica 6 novembre 2022 si svolgerà la 15^ Ultra K Marathon, organizzata dall’ASD Forti & Liberi Atletica. Dopo l’edizione 2021
Leggi tuttoCuringa: i campioni dei 50km di corsa
In Calabria, tricolore assoluto per Lucchese e Scaccia. Assegnati anche i titoli Master. La 3^ 50 km di Calabria, sulle
Leggi tutto11^ Ultramaratona del Gran Sasso – 31.07.2022: Risultati
Domenica 31 luglio 2022 si è svolta a Santo Stefano di Sessanio (AQ) l’11^ Ultramaratona del Gran Sasso 50 km,
Leggi tuttoCampionato Italiano IUTA 2022 di Combinata Individuale di Ultramaratona 6h + 50km: i vincitori
Domenica 31 luglio 2022 si è svolta a Santo Stefano di Sessanio (AQ) l’11^ Ultramaratona del Gran Sasso 50 km,
Leggi tuttoIda Paola Notarnicola, ultramaratoneta targata Bergamo Stars
Ida Paola Notarnicola ha 40 anni.Da 4 anni pratica l’atletica leggera, nelle specialità di corsa su strada e trail running.
Leggi tuttoIl ritmo respiratorio
Il ritmo respiratorio è il ritmo dei movimenti alternati d’inspirazione e di espirazione, che si verificano durante l’atto respiratorio. Il ritmo
Leggi tutto