I test alimentari e genetici che aiutano il trail runner
Giovedì 12 febbraio 2026 si torna live con la LIVE 3 insieme alla Dott.ssa Paola Cassis (Biologa Nutrizionista, PhD).
Parliamo di test a supporto dell’atleta: come usarli per fare scelte più intelligenti su nutrizione, recupero e performance.
Cosa vedremo (3 punti chiave)
1) Genetica & performance: cosa può dirti un test sul tuo profilo e come trasformarlo in strategie pratiche.
2) Intolleranze & infiammazione: segnali tipici, quando ha senso fare un test e come ridurre i “furti d’energia” che ti svuotano in allenamento.
3) Ormoni & carico: cortisolo, tiroide, insulina e testosterone; cosa monitorare e in quali momenti per guidare recupero e continuità. INFO LIVE 3
Data: Giovedì 12/02
Orario: 20:45
Link YouTube: ACCEDI
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