Live 2 sull’allenamento della forza per il trail running
Martedì 27 gennaio 2026 si torna live con la LIVE 2 sull’allenamento della forza per il trail running indoor e outdoor .
Cosa vedremo (3 punti chiave)
Forza utile: quali qualità contano davvero in salita, discesa e tratti tecnici.
Errori comuni: cosa porta a perdere controllo, efficienza e continuità nella corsa.
Consigli: forza indoor (palestra e VBT) e outdoor (sprint e running vest), come capire cosa fa per te.
INFO LIVE 27/01
Data: Martedì 27/01
Orario: 20:45
Link YouTube: ACCEDI
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